salve a tutte le mie fanciulle,
mi scuso con tutte coloro che hanno sentito la mia mancanza,ma trovare un nuovo equilibrio con i nuovi impegni per ora mi sembra proprio una autentica impresa!
inizierò col dire che ho avuto una inconcludente settimana col peso,ho toccato i 58 chili e stamattina ho visto un illusorio 56,8,si vabbè ma la settimana scorsa ho fatto lo stesso,dopo aver visto il 56,9 sono risalita vertiginosamente!Uffa!voglio il regalo dei 57 chili!ma se ritocco come ho fatto il 58 non posso farmelo!
Intanto stamattina ero 56,8,posto il mio da
Colazione:latte,caffè,pacchetto di biscotti zerogi
pranzo:ricotta 100 gr,pane 70 gr,insalata,200 gr anguria,caffè,barretta cereali.
cena:pane 70 gr,proscitto 50 gr,fragole 170 gr.
Ragazze....ho fame!ma devo tener duro vediamo finchè resisto,so che per voi mangio troppo,ma vi assicuro che per me è pochissimo :-(((
vi aggiorno sui risultati!
un abbraccio
mi scuso con tutte coloro che hanno sentito la mia mancanza,ma trovare un nuovo equilibrio con i nuovi impegni per ora mi sembra proprio una autentica impresa!
inizierò col dire che ho avuto una inconcludente settimana col peso,ho toccato i 58 chili e stamattina ho visto un illusorio 56,8,si vabbè ma la settimana scorsa ho fatto lo stesso,dopo aver visto il 56,9 sono risalita vertiginosamente!Uffa!voglio il regalo dei 57 chili!ma se ritocco come ho fatto il 58 non posso farmelo!
Intanto stamattina ero 56,8,posto il mio da
Colazione:latte,caffè,pacchetto di biscotti zerogi
pranzo:ricotta 100 gr,pane 70 gr,insalata,200 gr anguria,caffè,barretta cereali.
cena:pane 70 gr,proscitto 50 gr,fragole 170 gr.
Ragazze....ho fame!ma devo tener duro vediamo finchè resisto,so che per voi mangio troppo,ma vi assicuro che per me è pochissimo :-(((
vi aggiorno sui risultati!
un abbraccio
Finalmente!!!!!!!!
RispondiEliminaA me sei proprio mancata cara!Spero che vada tutto bene anche se sei super impegnata..e per il peso wow!56,8??che bello!vedrai che riuscirai a tenere i 57 questa settimana...
Cmq fa bene postare i Da..a me aiuta tanto..e se guardo i miei capisco che ora mangio meno di quando ho cominciato..quindi ce la farai anche tu!
Bacione!che bello risentirti..
Mi sei mancataaaaaaaa...mi chedevo che fine avessi fatto....ah vero i nuovi impegni...come va lo stage???
RispondiEliminaDai tesoro resisti il tuo da è andato bene puoi rendere quel 56 tondo tondo in questa settimana tieni duro!!! Mangia più frutta se ti viene fame!!!
Un bacio! Aggiornaci presto!!!
io passavo sempre per il tuo blog..finalmente ho trovato un nuovo post!!bentornata!
RispondiEliminatu stai facendo del tuo meglio per mantenerti..vedrai che poco per volta avrai meno fame..
Invece il tuo d.a. è superequilibrato, continua così e vedrai che riuscirai addirittura a rimanere sul 56!!!!!!!
RispondiEliminadai, dai, dai ce la puoi fare!!!!!
*B*
Ciaooo!!! =)
RispondiEliminaLeggo per la prima volta il tuo blog. I nostri percorsi sono MOOOLTO simili!
Ti seguo ;)
ciao...secondo me non esiste un tanto o un poco, uno deve regolarsi da solo, non ci si puo basare su quello che fanno gli altri
RispondiEliminaBentornata! Secondo me dovresti cercare di mangiare la frutta mezz'ora prima dei pasti principali,serve a bloccare la fame e assimili meno zuccheri.Prova a fare anche degli spuntini tra un pasto e l'altro,tipo una barretta a metà mattina e una a metà pomeriggio.Spezza la fame e ti da energie per arrivare fino a cena.=)
RispondiEliminaUn bacione <3
Ciao stella! Vedo che procede benino dai!! Posso modificare un tipo di d.a?
RispondiEliminaColazione: yogurt (66cal)+ un pezzo di dolce o dei wafer (4 x 25cal l'uno)
Pranzo: una fetta di pane (55cal)+ salmone affumicato + insalata di pomodori ed insalata
Spuntino: Barretta (100cal?)+ thè verde
Cena: Fragole+ciliegie+pesca+ananas+ un bicchiere di latte
Vedrai che è meglio ^^
Ciao!Ti seguo...1bacione
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